女生要把肩膀的肌肉形狀練出來夏天穿背心才好看～
女生練肩膀不要害怕壯，肩膀的肌肉本來就又薄又小又難練，而且上半身通常很沒力，一般女生重量落在2～8公斤就差不多了，所以根本練不大塊。
就算真的練出來了，也只有薄薄的一片，一般人想練出夢幻貝殼肩根本就是不可能，連專業的比基尼選手還不是每個都有完美的貝殼肩，所以光是可以練出一點點肩線就偷笑了，所以根本不用擔心會變壯。
尤其亞洲人有個特色很難練壯😂所以你看到歐美人那麼壯不管你是羨慕還是害怕，你這輩子都無法練成那樣。
女生練出肩膀線條不會感覺壯，反而感覺更骨感更瘦拍照更立體，就好像是身上有加強輪廓打陰影的概念，而且也比較緊實。
沒有肌肉線條，肉鬆鬆軟軟的，光看就感覺身上都只有脂肪，沒有肌肉線條去重點畫線，拍照起來人也比較平面，所以視覺上會看起來比較胖。
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